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2020 chegou ao seu fim e independente do quão complicado ele tenha sido, uma das principais tradições de fim de ano continuará acontecendo: as resoluções para o novo período, ou seja, as resoluções de Ano Novo para 2021. Elas continuarão sendo partes importantíssimas do processo de começo de um novo ciclo. Também é bom notar que vivemos em uma era conectada e tecnológica, então obviamente várias ferramentas para ajudar a cumprir essas resoluções existem. Preparamos uma lista com alguns desses apetrechos, confira. 251r
Gratidão com o que você tem 4h5q3j
Muita gente procura no começo de um novo ano ser mais espiritual e reflexivo, e uma forma de alcançar isso é pensando em seu dia a dia e avaliando o que você consegue conquistar e o que já tem nele. O aplicativo Grid Diary (disponível para iPhone (iOS) e Android) faz justamente isso, apresentando uma plataforma pessoal para o usuário registrar suas conquistas e desejos dia após dia, ajudando e muito nessas reflexões e resoluções de ano novo.
Coma de forma mais saudável 445f3a
As promessas de dietas são partes importantíssimas e das promessas mais comuns das resoluções de ano novo, e é claro que existem aplicativos para ajudar o usuário a tentar cumprir essa tão difícil tarefa. O MyFitnessPal (disponível para iPhone e Android) ajuda na conta para saber quantas calorias você está consumindo e o SparkRecipes (Android e iPhone) te traz um banco de dados com mais de 5 mil receitas saudáveis.
Entre em forma 2z4z51
Com a pandemia da COVID-19, muita gente começou a praticar exercícios em casa. Porém, realizar essas atividades sem a instrução correta pode se provar extremamente nocivo, por isso vários aplicativos com dicas e demonstrações de exercícios físicos entraram no mercado. O J&J Official 7 Minute Workout (disponível para iPhone e Android) é um dos melhores nesse quesito, com várias rotinas que duram somente 7 minutos e começam a pavimentar o caminho para um corpo mais saudável, caso essa seja uma de suas resoluções de Ano Novo para 2021.
Pare de fumar 56v5f
Uma das mudanças mais significativas que alguém pode fazer em um novo ciclo é abandonar o cigarro, e já existem aplicativos para ajudar no processo. O MyQuit Coach, exclusivo de iPhone, cria rotinas e planos para superar o vicio, e se você estiver no Android o Stop Smoking faz o mesmo.
Encontre um novo trabalho 4g4e6j
É um grande objetivo para muitos encontrar um novo emprego, ou por estar desempregado ou por somente querer algo em que seja mais contente. A rede social currículo profissional para a plataforma.
Produtividade e uso de tempo 6l4y4k
No mundo conectado e rápido que vivemos, é cada vez mais comum pessoas pensarem em otimizar seu tempo, até mesmo colocando como resolução de fim de ano. Aplicativos como Productive para o iPhone e Smarter Time para o Android conseguem ajudar nisso, criando planejamentos amplos para os usuários controlarem seu tempo.
Melhora e crescimento pessoal 4t693k
Muita gente tem uma resolução bem mais simples no novo ano: se tornar uma pessoa mais madura, mas compreensível. A meditação é um caminho para esse processo, que muitas vezes envolve autoconhecimento, e o aplicativo Smiling Mind (disponível para 9 aplicativos de meditação para o seu smartphone.
Fonte: PCMag
